comment se déroule une séance

Pendant une séance collective, aussi appelée
prise de conscience par le mouvement® :

guidés verbalement par le praticien, vous pourrez apprendre grâce à des mouvements faciles, et souvent inhabituels, la facon dont vous bougez dans votre quotidien… .

En réduisant vos efforts et vos tensions musculaires, vous augmenterez votre disponibilité physique et intellectuelle et votre créativité. Il ne s’agit pas d’étirer, de muscler, de faire des exercices répétitifs en utilisant la force, mais d’aller réveiller notre habileté, notre coordination pour effectuer des gestes plus justes, plus légers.

Nous mettrons l’accent sur la façon d’organiser ses mouvements,  sur la capacité de prendre conscience des tensions parasites, en utilisant des mouvements auxiliaires.