stages Feldenkrais® et périnée

Le périnée est un muscle important qui a pour fonction le soutien et le passage, c’est une région connue de tous, aux divers âges de la vie : apprentissage de la propreté, de la sexualité,de l’accouchement ; c’est un muscle qui connaît beaucoup de changement avec les modifications hormonales. Il est important de le reconnaître et de le tonifier, d’enrichir cette image du plancher pelvien pour renforcer notre confiance en notre fondement et notre présence.

Durant ces ateliers de 3 heures seront abordés :
• le bassin relié aux autres parties du corps (colonne vertébrale, cage thoracique, tête)
• explorer le muscle du périnée par des mouvements différenciés des abdominaux, des fessiers
• de le mettre en relation avec la respiration, la bouche, la langue et les yeux
• d’avoir le choix d’utiliser ce muscle dans la détente et la contraction, de sentir sa relation intime avec notre énergie et nos humeurs

« Lorsque nous savons ce que nous faisons, alors nous pouvons faire ce que nous voulons » M. Feldenkrais
Un atelier par trimestre, Où?
Paris : Studio Micadanses 15 rue Geoffroy l’Asnier 75004
Luberon : « Le colombier » 84220 Goult
Tarif 90 euros les trois ateliers
Infos, inscriptions et confirmations :
agnes@feldenkraisparisluberon.fr